Beweegmeter

Terug naar weekoverzicht

Heb je vandaag genoeg bewogen?

Je wordt niet alleen ‘te dik’ van te veel eten. Waar wel van? Te weinig bewegen. Als je iets te veel eet en net te weinig beweegt, word je mollig, dik of veel te dik.

Beweeg je genoeg? Vul op een normale dag dat je niét gaat sporten, deze beweegmeter in.

Ja
Nee

Veel gerend (tikkertje, voetballen, klimmen in het klimrek)
Gewoon gespeeld, (beetje kletsen, knikkeren, etc)
Gezeten (eten, lezen)

Achter de computer gezeten
Naar de TV gekeken
Gelezen
Aan de tafel gespeeld

Half uur
Uur
Anderhalf uur
Twee uur

Half uur
Uur
Anderhalf uur
Twee uur

Ja, één keer
Ja, een paar keer
Nee